Quels sont les bienfaits de la fraise préférée de tous ?

Fraise
Le début de l’été est tout simplement le paradis pour les amateurs de fraises. C'est particulièrement bien si une telle baie pousse à la maison dans le jardin, car elle est gratuite, savoureuse, fraîche, aromatique et toujours à portée de main, même si elle ne porte ses fruits que quatre semaines. Et ce n'est pas tout. Cette baie contient de nombreuses propriétés uniques qui ont un effet positif sur le corps humain. Alors, quels sont les bienfaits des fraises ?
Contenu:

Composition de fraise

  • L’été est célèbre pour ses nombreuses baies, fruits et légumes différents, qui regorgent de vitamines. Mais parmi eux, les fraises occupent une place particulière. Il contient une énorme quantité de vitamines :
  • acide ascorbique (C)
  • rétinol (A)
  • riboflavine (B2)
  • acide pantothénique (B5)
  • pyridoxine (B6)
  • acide folique (B9)
  • phylloquinone (K)
  • routine (R)
Aussi en fraise de nombreux microélémentsqui ont un effet positif sur le corps humain :
  • potassium
  • magnésium
  • manganèse
  • cuivre
  • glande
  • acides gras oméga 3
  • zinc
  • iode
  • calcium
  • phosphore
  • molybdène
  • cobalt
  • l'acide nicotinique
  • acide salicylique
Principal bienfaits des fraises – teneur élevée en vitamine C. Six baies de taille moyenne contiennent encore plus de vitamine C qu'une orange. Grâce à cela, les fraises renforcent les vaisseaux sanguins et rendent leurs parois plus élastiques. Il réduit également le risque d'hématomes et d'hémorragies sous-cutanées, et les varices peuvent être traitées avec ses baies.
Lors de l'achat, il vaut mieux ne pas prendre d'énormes fraises.La taille de la baie est assurée par sa teneur élevée en eau et par la même quantité de vitamines que dans les petites et grandes baies. Vous pouvez même goûter la différence : le plus petit est beaucoup plus savoureux, plus sucré et plus aromatique.
Il vaut également mieux ne pas acheter de fruits mous et ternis avec des taches : ils sont clairement détériorés ou sursaturés en engrais chimiques.
Il convient également de garder à l’esprit que tout ce pour quoi les fraises sont utiles n’est bénéfique que pendant la saison de fructification. Le reste du temps, il est cultivé avec des engrais spéciaux et les baies deviennent donc nocives pour la santé. Vous devez cueillir les baies avec les tiges, elles conserveront ainsi mieux leurs propriétés bénéfiques.

Quels sont les bienfaits des baies ?

Baies

Les médecins notent l'effet positif des fraises sur les glandes surrénales, qui nécessitent de fortes doses d'acide ascorbique. Il stimule la production d'interféron, c'est-à-dire qu'il participe au fonctionnement du système immunitaire.
Les fraises affectent les os et le tissu conjonctif. C'est un puissant antioxydant, ce qui signifie qu'il aide à arrêter le vieillissement au niveau moléculaire et à normaliser le métabolisme. Les flavonoïdes contenus dans les fraises ont les mêmes propriétés. Il a été noté qu'ils peuvent perturber le processus de formation des tumeurs, car ils arrêtent la division des cellules cancéreuses.
Parmi les bienfaits santé des fraises, l’acide folique occupe une place importante. En termes de contenu, la baie est même en avance raisin. En termes de quantité de cet acide, les framboises lui sont également inférieures. Un manque de vitamine B9 affecte négativement la santé des personnes au niveau cellulaire, car il peut contribuer à la formation de cancer et d'anémie mégaloblastique.
Chez les fœtus, il y a une perturbation de la création et du fonctionnement des cellules, de la formation des systèmes immunitaire et hématopoïétique.Il est donc très important pour les femmes enceintes, surtout au cours du premier trimestre, de consommer de l'acide folique contenu dans les fraises.
Cette baie affecte également la capacité de fécondation de l’homme, puisque la vitamine B 9 participe à la création des spermatozoïdes. L'acide folique renforce également les vaisseaux sanguins, a un effet positif sur le système immunitaire et améliore la protection contre les virus et les micro-organismes.
On peut dire que cette vitamine, l'acide salicylique et les phytoncides ont des propriétés antibactériennes, préviennent et éliminent divers processus inflammatoires.
Le potassium est un élément très important des baies. Il est nécessaire au fonctionnement normal du cœur et des muscles. En cas d'hypokaliémie prolongée, une névralgie peut commencer. Et avec l'hyperkaliémie, un ulcère de l'intestin grêle se développe ou un arrêt cardiaque est provoqué.
Les fraises contiennent également de l'iode. Avec une consommation quotidienne suffisante de baies pendant leur saison de maturation, sa carence peut être éliminée. Il est très utile pour les maladies thyroïdiennes, notamment pour les personnes atteintes de la maladie de Basedow.
Et le calcium et le phosphore contenus dans les fraises sont bénéfiques pour nos mâchoires et notre système musculo-squelettique.
Le cuivre, lorsqu’il est ingéré, favorise la création de collagène. Grâce à lui, la peau acquiert élasticité et douceur. Manger des fraises peut vous aider à vous débarrasser des rides. Et si vous fabriquez des masques à partir de ces baies, alors, à l'aide de divers acides contenus dans leur composition, vous pourrez vous débarrasser des taches de rousseur ou des imperfections et éclaircir votre teint. De plus, les fraises nettoient et resserrent les pores, traitent l'acné, nourrissent la peau et la matifient.
Ces baies stimulent la formation de sérotonine, l'hormone de la joie qui vient à bout de la mauvaise humeur et de la dépression. Dans de nombreux pays, la fraise est la baie de l'amour et son utilisé comme aphrodisiaque. Il contient du zinc, qui réveille les désirs cachés.
Connaissant les bienfaits des fraises, vous pouvez utiliser cette baie pour améliorer la santé du corps. Une telle guérison sera à la fois utile et agréable.

Traitement aux fraises

Baie

Les propriétés curatives des fraises sont largement utilisées pour traiter les maladies :
  • inflammation de la gorge, du nez et des gencives
  • problèmes d'estomac et d'intestins
  • plaies purulentes, croûtes, ulcères divers
Et pour éviter que la mauvaise haleine ne sorte de votre bouche, mieux vaut aussi manger des fraises plutôt que du chewing-gum. Cette baie est très utile pour les gens avec des maladies des systèmes digestif, hématopoïétique et génito-urinaire. Il est utilisé pour traiter :
  • hépatite
  • gastrite
  • duodénite
  • pancréatite
  • cholécystite
  • calculs biliaires
  • entérite
  • hypertension
  • athérosclérose
  • ischémie cardiaque
  • hémorroïdes
  • néphrite
  • pyélonéphrite
  • maladie de lithiase urinaire
  • cystite
  • saignement utérin
  • hyperménorrhée
  • la goutte et bien d'autres maladies
Les baies peuvent être utilisées pour normaliser la tension artérielle et les processus métaboliques dans le corps. Les fraises résolvent parfaitement le problème de l'insomnie, des carences en vitamines, de l'anémie, de la constipation, aident à la désintoxication, à la purification du sang, à l'élimination des toxines et du cholestérol. Il stimule la formation d’urine et l’élimination de l’excès de liquide du corps.
Bien que les fraises contiennent dix pour cent de glucides et aient un goût sucré, elles ont un effet positif sur la quantité de sucre dans le sang d’une personne. Il perturbe simplement l'absorption des sucres dans les intestins et ceux-ci sont éliminés de l'organisme sans laisser de trace. Et une autre raison pour laquelle les fraises sont bonnes, c'est qu'elles contiennent peu de calories et de protéines, et pas de matières grasses du tout. C’est donc un excellent produit alimentaire pour les régimes.
Pour une personne en bonne santé, la quantité saine de fraises consommée par jour est d'environ cinq cents grammes.Mais ceux qui sont hypersensibles aux allergènes ne devraient pas manger de baies. Soyez prudent et prenez soin de votre santé !
Découvrez les bienfaits des fraises dans la vidéo :
BaiesBaie

commentaires

Les fraises sont bonnes non seulement pour le corps, mais aussi pour le corps, notamment le visage. En été, vous pouvez réaliser un bon masque avec des fraises. Broyez quelques baies et appliquez une fine couche sur votre visage. Ce n'est qu'en cas d'irritations, de boutons ou d'autres égratignures qu'une légère sensation de brûlure peut survenir. C'est bon. La peau devient ensuite lisse et élastique.

J'ai vu une émission à la télévision sur les propriétés bénéfiques des fraises. Il disait notamment que les fraises seraient encore plus saines à manger, par exemple avec de la crème sure et du sucre. Ce n'est pas non plus effrayant pour ceux-là. qui souffre d'un excès de poids. Mais cette baie peut être un allergène insidieux, qui peut ne pas se manifester immédiatement, mais alors...