Quels sont les avantages et les inconvénients des asperges pour le corps ?

Lorsque vous envisagez de cultiver des asperges dans votre jardin, vous devez en savoir au moins un peu sur cette plante, car avantages et inconvénients des asperges parfois, ils vont de pair. Bien entendu, l'asperge est un produit très sain, ce n'est pas pour rien que les anciens Égyptiens vénéraient l'asperge comme un légume sacré. Mais dans certaines conditions, cela cause du tort.

L'asperge (asperge) est un arbuste dont les pousses ont une valeur nutritionnelle. Les avantages et les inconvénients des asperges sont que, en tant que source assez riche en substances utiles, elles donnent souvent une odeur peu agréable à certaines sécrétions corporelles. Cet effet est possible grâce à la dégradation des composés soufrés contenus dans la plante. L'odeur particulière persiste plusieurs heures, puis tout redevient normal.

Les bienfaits des asperges dans les substances qui purifient le sang humain sont incontestables. À cause de peu calorique Les nutritionnistes recommandent les asperges. Un régime avec l'ajout de pousses d'asperges fournit à l'organisme des vitamines et des micro-éléments sans excès de calories.

Le principal bienfait des asperges vient de la coumarine, qui a un effet bénéfique sur performances du système cardiaque.

Pour les femmes enceintes, l'avantage des asperges est la présence d'acide folique. Manger des pousses d'asperges aide à faire face à l'impuissance, augmentant considérablement la libido d'un homme.

Propriétés nocives asperges - en teneur en acide qui, en cas d'abus, conduit à une lithiase urinaire. Certains organismes présentent une réaction allergique à la plante.

Manger des asperges a des conséquences négatives sur la cystite, les rhumatismes et la prostatite. La saponine présente dans la plante nuit à l'estomac et aux intestins malades, irritant la membrane muqueuse.

Bien sûr, les avantages et les inconvénients des asperges sont très individuels et pour de nombreuses personnes, les vitamines et les nutriments compensent largement les défauts de ce légume exquis.