Combien de calories contient un concombre ?

Toute femme qui surveille sa silhouette le sait concombres Vous pouvez manger n’importe quelle quantité sans craindre de prendre des kilos en trop. Après tout, le concombre est le légume le plus sain, composé d'eau et de fibres végétales, et il contient 99 % d'eau !

UN combien de calories y a-t-il dans le concombre? Si une personne pouvait manger un kilo de concombres frais, son corps ne recevrait que 150 kcal. Il existe également de bonnes informations pour les amateurs de cornichons. Ainsi, pour 100 g de concombres marinés il y a 11 kcal, et pour la même masse de concombres marinés il y a 2 kcal de plus. La valeur nutritionnelle de ce produit est évidente !

L'utilité du concombre ne réside pas seulement dans sa faible teneur en calories. En mangeant ce délicieux légume, nous empêcher les glucides de se transformer en graisses.

Connaissant le nombre de calories contenues dans un concombre, vous pouvez considérablement diversifier votre menu strict. Le concombre salé ou mariné sera un excellent ajout au bœuf ou au lapin bouilli. Et le poisson cuit au four peut être combiné avec du concombre frais juteux et croustillant.

En plus, le concombre est très bien digéré et absorbé par le corps humain. Cela signifie que toutes les substances bénéfiques contenues dans le concombre atteindront pleinement leur objectif et auront l’effet le plus positif sur le bien-être d’une personne. À propos, le concombre est une source d'iode, de fer, de potassium, de niacine, d'acide ascorbique, de tocophérol, de calcium, de magnésium, de zinc, de phosphore et de rétinol.

Malgré toute l'utilité du concombre, vous devez connaître ses contre-indications. Donc, le jus de concombre n'est pas recommandé pour la gastrite et les calculs dans l'un des organes humains.

En cas d'hypertension, d'athérosclérose, de déséquilibre eau-sel et de maladies du foie, il est contre-indiqué de consommer des concombres salés et marinés.